一个人如果长期处于紧张状态中，就会有一种说不出的不安全感，就会忍不住找人诉说疲劳。其实，疲劳是一个人所具有的一种自动控制功能，它能及时告诫人们不可过度劳累。如果我们能够充分注意并认真对待这种警告的话，那么患病的几率将极大减少。疲劳大致分为四种:肉体疲劳、精神疲劳、身心疲劳、慢性疲劳。那种找不出原因却又消失不了的疲劳，专家们称其为“慢性疲劳”。慢性疲劳一般会引起应激反应病。为了防微杜渐、加强自身的健康管理，我们可以通过下面的测试题来自我检查是否患有慢性疲劳症。下面我们开始测试。
Q1 你是不是经常觉得难受？
A.是的
B.不是
Q2 眼看公共汽车就要进站，你是不是懒得跑几步赶上去？
A.是的
B.不是
Q3 你上楼梯时是不是容易绊倒？
A.是的
B.不是
Q4 你是不是不愿和领导见面？
A.是的
B.不是
Q5 你写起文章来是不是不顺利？
A.是的
B.不是
Q6 你是不是说话声音细，有时甚至连不成句？
A.是的
B.不是
Q7 你是不是对他人的谈话不放心？
A.是的
B.不是
Q8 你是不是会在不知不觉中用两手托腮趴在桌子上？
A.是的
B.不是
Q9 你是不是总想大量地喝茶、咖啡等提神饮品？
A.是的
B.不是
Q10 你是否想吃油腻的食物？
A.是的
B.不是
Q11 你是不是喜欢在饭菜中加香辣调料？
A.是的
B.不是
Q12 你是不是总感觉两手发僵变硬？
A.是的
B.不是
Q13 你的眼睛是不是总像睁不开似的？
A.是的
B.不是
Q14 你是不是经常在下午不停地打哈欠？
A.是的
B.不是
Q15 你是不是连亲密朋友的电话号码也记不住？
A.是的
B.不是
Q16 你是不是想把腿搭到桌椅上歇一歇？
A.是的
B.不是
Q17 你是不是烟酒过量？
A.是的
B.不是
Q18 你的体重是不是在不知不觉中降了下来？
A.是的
B.不是
Q19 你是不是容易拉肚子或便秘？
A.是的
B.不是
Q20 你是不是经常难以入睡？
A.是的
B.不是
以上各题中，假如有1 ～2 道题的回答是“是的”，说明你有极轻微的慢性疲劳症；假如有3 ～4 道题的回答是“是的”，说明你有中等程度的慢性疲劳症；假如有5 ～6 道题的回答是“是的”，说明你有较严重的慢性疲劳症，这时你就得引起重视了。当自我检查完后，若发现自己已患有慢性疲劳症时，首先要使自己的生活尽快有规律起来，还要加强营养，坚决杜绝自己熬夜，保证每天至少有7个小时的睡眠时间。
摘自--《百度文库》
本测试仅供娱乐！如需专业心理测试，可选择到各校区心理健康辅导中心进行测试。